Youtube: FitnessBlender

Olá pessoal!

Eu gosto de fazer exercícios físicos, mas nem sempre tenho tempo e por isso não estou matriculada em uma academia. A solução que encontrei foi procurar vídeos no Youtube sobre o tema e acabei descobrindo alguns canais que gosto bastante. O meu canal favorito de exercícios é o FitnessBlender, então resolvi mostrar pra vocês quais são os meus vídeos favoritos. Espero que gostem!

 

 

 

 

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Resoluções de Ano Novo

Parar de fumar, emagrecer, passar no vestibular, mudar de emprego… todo mundo sempre tem alguma meta que gostaria de realizar no ano novo e comigo não é diferente. Apesar de ser magra, sou uma pessoa extremamente sedentária e com pouca energia. Tenho muito o que melhorar no meu condicionamento físico e por isso decidi que terei um estilo de vida mais saudável em 2014. Essa, porém, não é uma meta tangível por assim dizer, estilo de vida saudável pode ser uma coisa bastante relativa. Além disso, no momento não disponho de dinheiro e nem de muito tempo para frequentar uma academia, ir a um nutricionista, etc. Por isso resolvi criar esse blog, pra me motivar a não desistir tão facilmente no meio do caminho, afinal a minha ideia é incorporar decisões mais conscientes no meu dia e dia e mantê-las para o resto da vida e não apenas durante esse ano.

Quero que fique bem claro que não sou profissional da área, preciso de muito estudo e pesquisa ainda para entender o que certo e o que é errado e quais decisões são as melhores. O blog é o canal que criei para juntar todas essas minhas descobertas e as informações que eu encontrar. Quem sabe eu possa ajudar alguém que esteja na mesma situação que eu, não é mesmo?

Aos poucos vou arrumando todo o layout do blog e deixando mais com a minha cara.

Sejam bem vindos e até mais!